طرز تهیه اسموتی برای تصفیه خون با دستورالعمل های مختلفی ممکن است. این اسموتی ها به کمک میوه های تازه به تصفیه خون کمک می کند.
بساز و بفروش (B&B) | بنوش – اگر احساس می کنید که خون شما نیاز به پاکسازی و تصفیه شدن دارد و به دنبال یک اسموتی برای این منظور می گردید می توانید روی دستورالعمل های زیر حساب ویژه ای باز کنید. مواد تشکیل دهنده این اسموتی ها میوه های طبیعی و تازه هستند که هر کدامشان سرشار از مواد مغذی می باشند. پیش از این در سایت بساز و بفروش طرز تهیه اسموتی سیب به 20 روش مختلف و روش درست کردن اسموتی موز را به شما شما آموزش داده بودیم. در این مقاله 7 دستورالعمل تهیه اسموتی برای پاکسازی خون قرار داده ایم که با قرار دادن آنها در برنامه غذای خودتان می توانید سلامت تان را تضمین کنید.
طرز تهیه اسموتی برای تصفیه خون به 7 روش
اسموتی فوق العاده سبز
پایه اصلی این اسموتی کرفس است که به عنوان یک نیروگاه غذایی شناخته می شود. کرفس سرشار از پتاسیم، اسید فولیک، منیزیم، کلسیم، آهن، فسفر و اسیدهای آمینه ضروری برای بدن است. مهمتر از همه این که کرفس یکی از قلیایی ترین خوراکی هاست. برای تهیه این اسموتی که وظیفه پاکسازی خون و سم زدایی از کبد را بر عهده دارد علاوه بر کرفس از کلم، سیب سبز، جعفری، لیمو ترش و زنجبیل اضافه می کنیم تا از آنها در طرز تهیه اسموتی برای تصفیه خون کمک بگیریم.
مواد تشکیل دهنده
- کرفس 1 عدد
- برگ کلم پیچ 5 عدد
- سیب سبز 1 عدد
- برگ جعفری به اندازه 1 مشت
- لیمو ترش 2 عدد
- زنجبیل تازه حدود 3 سانتیمتر
- روغن نارگیل طبیعی 1 قاشق غذاخوری
اسموتی سیب و لبو
این اسموتی یک تمیزکننده قوی برای خون است و مواد مغذی فراوانی دارد. اسموتی سیب و لبو سرشار از فولات، منگنز، پتاسیم، آهن و ویتامین C است. به این اسموتی علاوه بر چغندر، سیر، بلک بری و زنجبیل اضافه کنید و یک اکسیر قرمز رنگ خوشمزه درست کنید و از خوردنش لذت ببرید.
مواد تشکیل دهنده
- لبوی کوچک 3 عدد
- سیب 2 تا 3 عدد
- بلک بری 220 گرم
- زنجبیل تازه 1.5 سانتیمتر
اسموتی قاصدک خوشبختی
این اسموتی نمونه واقعی یک نوشیدنی است که علاوه بر خواص خارق العاده ای که دارد از نظر ساختاری هم بی نظیر است.
مواد تشکیل دهنده
- توت فرنگی 2 پیمانه
- برگ قاصدک 1 پیمانه
- تمشک 1 پیمانه
- فلفل قرمز چیلی 1 عدد بدون پوست
- شیرین کننده گیاهی استویا 10 تا 20 قطره
اسموتی بهشت استوایی
دستورالعمل بعدی در طرز تهیه اسموتی برای تصفیه خون به بهشت استوایی معروف است. یک ایده عالی برای شروع کردن صبحی دل انگیز می تواند این اسموتی باشد. اسموتی بهشت استوایی زود هضم است و می تواند تمام مشکلاتی را که موقع استراحت شبانه برای بدن بوجود آمده از بین ببرد.
مواد تشکیل دهنده
- پاپایای رسیده و اسلایس شده و بدون پوست 1 عدد متوسط
- آناناس اسلایس شده و بدون پوست 1 عدد کوچک
- زنجبیل تازه 2.5 سانتیمتر
- کیوی بدون پوست 1 عدد متوسط
- شیر نارگیل تازه نصف پیمانه
هر چند پیدا کردن ترکیبات این اسموتی چندان کار آسانی نیست ولی ما نوشتیم تا اگر زمانی به این ترکیب رسیدید حتما این اسموتی استوایی را تجربه کنید.
اسموتی شکوفه نیلوفر
مواد تشکیل دهنده این اسموتی با این که ساده است اما می تواند ترکیب عجیبی را بوجود بیاورد. این نوشیدنی شیرین گیاهی می تواند وضعیت جسمی و روحی شما را دگرگون کند.
مواد تشکیل دهنده
- سیب سرخ بدون هسته 5 عدد بزرگ
- زنجبیل تازه 5 سانتیمتر
- لیمو ترش 1 عدد متوسط
- گشنیز 7 شاخه بزرگ
نام این اسموتی از رستورانی در ایالت اورگان گرفته شده که همیشه با این اسموتی از مشتری هایش پذیرایی می کند.
اسموتی باغ سبز نارگیل
آخرین روش طرز تهیه اسموتی برای تصفیه خون بر پایه نارگیل است. نارگیل مملو از پتاسیم و الکترولیت هایی به نام هلمز است که باعث می شود این اسموتی یک نوشیدنی ایده ال برای بعد از تمرین و همچنین در ایام تابستان به حساب بیاید.
مواد تشکیل دهنده
- نارگیل تازه 1 عدد
- برگ کلم پیچ به اندازه یک مشت
- اسفناج به اندازه یک مشت
- موز یک دوم
نارگیل را باز کنید و شیر آن را داخل مخلوط کن بریزید. گوشت داخل نارگیل را هم با قاشق بتراشید و داخل مخلوط کن بریزید. کلم پیچ، اسفناج و موز را اضافه کنید. ترکیب را برای 30 ثانیه مخلوط کنید. اسموتی را داخل نارگیل بریزید و سرو کنید.
اسموتی چاشنی C
مواد تشکیل دهنده
- آناناس تازه یک چهارم
- پرتقال 1 عدد
- گشنیز نصف مشت
- فلفل قلمی تند (مکزیکی) نصف کوچک
امیدواریم که از این مطلب استفاده کافی را برده باشید و بتوانید این ترکیبات خوشمزه را درست کنید و میل نمایید. اگر سوال یا نظری درباره طرز تهیه اسموتی برای تصفیه خون دارید در بخش نظرات با ما در میان بگذارید.
ما سایت بسازوبفروش را درست کرده ایم تا رونقی به بازار کسب و کار مشاغل خانگی بدهیم. پس همین الان دست به کار شوید و به کمک آموزش های رایگان سایت ما درآمدزایی را شروع کنید.
